ダイエットを決意したときは標準体型（→BMIはあてになりませんが、とりあえず目安としてBMI25未満）の範囲内。でも、ダイエットを開始した途端、順調に体重が落ちていくどころか、体重が増えてしまった人もいるのでは？ 実をいうと、ちゃんとカロリー計算も…

ダイエットをしたい、きれいになりたい、みんなから認められたい・・・それはもともとどこから来た感情ですか？ きれいになりたい→これはまだまだ表面的な感情です。もっと掘り下げましょう。どうしてきれいになりたいと思ったのでしょうか？ 中学生の時に、…