愛され女子の作り方

ありのままの自分=愛され女子への近道。でも、ありのままって?ダイエット、美容、健康、心理など、私なりの「ありのまま」を追究していきます。

2013-04-19から1日間の記事一覧

適正体重と適正体脂肪量

鯨はとても体脂肪が多い生き物ですし、カンガルーはとても体脂肪が少ない生き物です。体重も、鯨のほうが重いです。しかも、鯨やカンガルーと言った生物の種類によって大きな違いがあるうえに、同じ種類の生き物でも個体差があります。そのため、どの個体を…

BMIはあてにならない

BMIは体重と身長のバランスを示す指標として言われていますが、実はこれ、個人の体型チェックのために作られたものではないんです。WHOや厚生労働省も指針に使っていますが、なぜ採用されたかと言うと、きっかけは20世紀初頭に死体の身長と体重、死亡リスク…