特定の部分が太りやすい体質というのは実在することは、前回の記事で取り上げ済みですが、下半身痩せについて具体的に取り上げてみたいと思います。 まず、「下半身太り」の定義はいくつかあると思うのですが、「私、下半身が太いんです」と悩んでいる人はま…

部分痩せはできない！と言う割には、部分的に太っている人は多いですよね。都市伝説的な情報に頼らず、「本当に部分痩せができないのか、科学的に考察してみようじゃないか！」というのが今回の記事の目的です。 部分太りは実在するか 一応、「遺伝子によっ…

ダイエットのし過ぎ等で自分の適正体重と適正体脂肪量よりも下回ってしまうと、体調不良になります。いわゆる「美容体重」よりも重かったとしても、自分の体質的に痩せすぎと言うのは十分あり得ます。 太りすぎ（→こっちのチェックリストで確認）も体によく…