愛され女子の作り方

ありのままの自分=愛され女子への近道。でも、ありのままって?ダイエット、美容、健康、心理など、私なりの「ありのまま」を追究していきます。

太るメカニズム

前回、現状維持機能の影響を受けている体重は、増えないはずである。ということを書きましたが、今回は「なぜ太るのか」を書いていきます。 体重はそもそもどうして維持されているかというと、脂肪細胞は自律神経、ホルモン、脳の中のセンサーなどの影響を常…

太らないメカニズム

本来、すべての生き物には「現状維持」をするためのメカニズムがあります(医学的にはホメオスタシスと呼びます)。 現状維持機能のおかげで、走って上がった心拍数も、しばらくすれば元に戻りますし、指を切っても出血は止まります。 つまり、現状維持機能…

あなたの体は、今のあなたにとっての理想的な体です

まず、こちらのリンク先のスポーツ選手の写真をご覧ください。(英語サイトです。ここより先のリンク先にアクセスした場合のウイルス感染、広告表示について責任は取れませんのでご了承ください)http://izismile.com/2011/01/18/sports_physiques_17_pics.h…

立ち止まって『美』を考え直す

You look beautifulとYou are beautifulの違い、わかりますか? 本質的に美しい人は、美しくなろうとせずとも美しいのです。 多くの困難を乗り越えて高山を登り切ったときに目にした光景はとても美しいものです。ですが、その光景を写真に収めて他人に見せた…

まずは自分を愛そう

自分を愛せない人は、「愛されたい」という気持ちがまず一番にきてしまいます。 つまり、「私はこの人を愛している」という感情が芽生えるよりもさきに、「この人なら私の事を愛してくれる」という感情で、相手と一緒になりたいと思います。 でも、人間は時…

愛され女子

「愛され女子」というフレーズを聞いて、どんな女性を思い浮かべますか? 少し前の私が具体的にリストアップしてみると、こんな感じになりました。 まつ毛が長くて、二重で、大きなたれ目で、黒目が大きくて、肌はもちもち、色白で、毛穴一つ見えず、ほほが…